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  • Que peu de temps suffit pour changer toutes choses. Victor Hugo

GESTION DU STRESS

Découvrez l’Atelier Gestion du Stress

shutterstock_69373375Vous souffrez de stress récurrent au travail, dans votre vie familiale ou affective. Souvent dans un état de tension interne difficile à maîtriser, la moindre contrariété active en vous une sensation d’anxiété. Vous ressassez les erreurs passées ou anticipez les problèmes futurs. Vous avez du mal à établir le calme en vous-même, à vivre dans le moment présent.

 

 

 

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L’état de stress correspond à une capacité héritée de nos ancêtres : l’hypervigilance. Prévu pour faire face à des situations extrêmes de danger, il devient handicapant dans la vie quotidienne de l’homme moderne. En effet, cet état de stress modifie le fonctionnement hormonal de notre corps, et le pousse en dehors de son état d’équilibre, comme un moteur en surrégime. Un stress chronique provoque à moyen terme l’effondrement du système immunitaire, déclenche des affections psychosomatiques, la dépression… et finit par impacter sévèrement notre santé physique et psychique.

Un stress chronique provoque à moyen terme l’effondrement du système immunitaire, déclenche des affections psychosomatiques, la dépression… et finit par impacter sévèrement notre santé physique et psychique.

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Expérimentez avec nous des techniques simples utilisant l’autohypnose et la P.N.L et permettant d’ « évacuer cette pression » pour accéder rapidement à un état apaisé et serein dans une situation stressante.

Une fois amorcée, cette voie amène progressivement à une plus grande stabilité émotionnelle. Vous pouvez mobiliser vos ressources internes plus facilement, permettant une moindre réactivité face aux situations stressantes. Vous gagnez en lucidité et tirez plus de bénéfices de votre vie professionnelle, familiale ou affective.

 

 

Ouverts aux groupes de 6 à 15 personnes Durée/atelier : 2h30. Tarif/atelier: 30€ par personne, offert pour l’ambassadeur(drice) Réservation au 06 51 47 53 88

Devenez Ambassadeur(drice)!

Et partagez chez vous, avec vos amis, l’expérience originale et ludique des Ateliers privés

*Cet atelier n’a pas vocation à traiter des troubles psychologiques. Dans ce cas, veuillez consulter un thérapeute. **L’hypnose n’est pas adaptée aux personnes souffrant de troubles schizophréniques ou psychotiques.

 

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